自分好みの補給食とギア探し

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Luminaの4月号の特集は完全補給マニュアル。
別冊でレースガイド付き。

「レースで使う補給食やギアは必ずトレーニングで試すこと」にふと思い立ち、さっそく最寄りのスポーツデポに向かいました。

ひとまず、以下4つを購入。

  • スーパーヴァーム顆粒 10袋入
  • パワージェル フレーバー5種類
  • パワーバー ジェルブラスト Gummi
  • Kentai 塩サプリ

雑誌に載ってる分は日々のトレーニングで、全て試飲してみるつもりでいます。身体の調子によって、サプリメントを使い分けたりしてる人もいるのだそう。

今の自分のレベルでは、そんな深いところまでは考えられない。
まずは

  • 飲みやすいかどうか(後味が悪い、とか嫌いな味があるかもしれない)
  • また飲みたいか
  • 周りの人から情報収集

自分の好みと外からの情報から、自分に合うベストなものを探していきます。

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